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くっさんコラム:第2回 スマホ依存がやばい。

コラム
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どーも!こんにちは!デジオニ管理人くっさんです(>ω<)

 

もうお前(スマホ)なしでは生きていかれへんで。

 

スマホ依存は脱出できない?

みなさんスマホ使ってますよね(>ω<)もちろんですが私も使ってます。しかも、

かなりのスマホ依存です。

1度、スマホを使わないで1日過ごしてみたらどうなるか試してみま……せんでした(;´Д`)

だいたい朝の目覚ましからスマホ使ってますからね。それから天気予報、Googleニュースをチェックです。通勤中はカーオーディオとbluetooth接続で音楽を流してます。

会社に着いてパソコンの電源を入れれば、やっとスマホから開放されますが、席を立つとスマホチェック。

 

サボりながら某巨大掲示板と、まとめサイトをチェックやで!

 

仕事の指示もPCとスマホに届くように設定してます。ほぼスマホで確認してますね。何かあればスマホで写真を撮影します。

会社ではスマホが無ければ仕事に支障が出ます。

でもパソコンが目の前にあればパソコンを使ってますね。私の中では断然、

パソコン>スマホ

です。

ちょっと話がそれてしまいました。自宅に帰ってもスマホをいじってます。リビングでは子供たちはタブレット、妻はスマホをイジイジしています。

このブログもちょっと修正や下書きをするぐらいならスマホでしますし、ちょっとしたネタを思いついたらGoogleKeepアプリでメモします。(そもそも自宅ではパソコンを立ち上げて作業するヒマがほとんどない。)

休みの日も、スマホ片手に子供の習い事の送迎やGoogleマップのナビでお出かけです。

ちょっと出かけるのに下調べするのもスマホです。子供の写真も9割はスマホで撮影。買い物もスマホで。支払いもスマホ。

スマホゲームはほとんどしませんが、スマホの画面を見てる時間はかなり長いほうだと思います。

スマホスマホスマホスマホスマホスマホスマホ・・・・・・

こんな状態なのに「1日スマホなしで過ごしてみよう!」なんて思えないですね。完全に依存しています。

スマホ依存は深刻化する場合もあります。

スマホ依存は近年ではかなり問題視されています。片時も手放せず、昼夜逆転してしまっていて自分では治す事のできない人は入院治療を行うほどです。

2015年に内閣府がアンケート調査した青少年のスマホ利用時間の1日平均は小学生63分、中学生123.4分、高校生154.6分と年齢が増すにつれ長時間利用傾向にあります。

また同じく2015年に高校生218名を対象とした利用時間調査(実測)を行ったところ、1週間利用で1日平均4.02時間。最長者で1日10.77時間。休日平均は4.43時間。最長者で14.34時間。

生活の乱れの原因として「スマホ」と回答している高校生の割合が85%という結果になっている。

スマホ依存はアカンと自分でわかっているのである。

便利に上手く使う事が大事。

 

今の生活には必須アイテム。上手く付き合って「スマホ依存」にならないよーにやで!

 

スマホを捨てろとは言いませんが、スマホと上手く付き合っって行かなければ最悪の場合、「入院治療」が必要なほど深刻な状況になってしまう可能性も十分にあります。

友達や家族と話したり、本を読んだり、子供と遊んだり、散歩に出かけたり、映画を見に行ったり、ショッピングを楽しんだり、スマホ以外の楽しみ方も無限にあります。スマホで下調べ等をして上手くスマホを活用し、スマホ依存にならない程度に上手くスマホと付き合って行きましょう。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。


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